私は腰痛歴がなんと25年にもなります。

 

 

 

30歳の頃、腰椎椎間板ヘルニアになり、

 

それは病院で治療し、完治したつもりでいたのですが、

 

25年経った今、また再発したようで腰に痛みが走ります。

 

 

 

腰だけでなく足にも痛みとしびれがあり、思うように体を動かせません。

 

 

痛み止めの薬を飲んでも全く痛みは取れず、つらい毎日です。

 

 

病院の先生からは、とうとう手術の話まで言われてしまいました。

 

でも手術をすべきかどうか、すごく悩んでいました。

 

今まで手術なんて経験したこともないので、正直怖いです。

 

 

 

他に何か手段はないものか?と探していたところ、

 

腰痛改善ストレッチ「福辻式」を見つけました。

 

 

 

 

福辻式腰痛改善ストレッチの2chでの口コミを調べたところ、

 

DVDの映像を見ながら、たった数分、簡単なストレッチをするだけで、

 

腰痛が消えるらしい。

 

 

信じられませんが、なかなか評判がよく、上々の評価です。

 

 

 

さっそく福辻式腰痛改善ストレッチのDVDを購入し、試してみることにしました。

 

 

 

 

内容をほんの少しネタバレしちゃうと、

 

足のみを使うストレッチなんですよ。

 

 

 

この写真は、福辻先生が施術している模様ですが、

 

ストレッチは自分一人で出来る簡単な体操です。

 

 

はじめはこんな体操で効果があるのか?と疑いましたが、

 

なぜか腰椎周辺の筋肉にズンズン響いて、すぐに痛みが消えて驚きました。

 

 

 

しかも怖くて出来なかった前屈が簡単に楽々出来たんです。

 

 

 

湿布を貼ったり、痛み止めのロキソニンを何度飲んでもダメだった痛みが

 

こんな簡単な体操で、こんなにも簡単に痛みが消えてしまうなんて

 

すごい効果ですよね。

 

 

 

痛みが取れたからってすぐにストレッチをやめてしまうと

 

また再発する可能性もあるので、

 

痛みはなくても毎日かかさずストレッチは続けています。

 

 

 

毎日寝る前に、たった5分で出来るので、

 

習慣になってしまい、面倒もなく3日坊主の私でも続いています。

 

 

 

おかげで足のしびれもなく、長時間歩いても平気です。

 

 

もう無理だろうと諦めていた海外旅行もチャレンジしたいと思っている今日この頃です。

 

 

 

あの時、ほんとに手術しなくて良かった~。

 

手術なんかしなくても、たった数分で痛みが消えてしまったんですから。

 

 

福辻式腰痛改善ストレッチを試してみて本当に良かったです。

 

 

私が試した福辻式腰痛改善ストレッチはこちらです。
→福辻式腰痛改善ストレッチ 公式サイト