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- ダイエット・脚痩せ
私は典型的なひょうたん型の体型です。
特に太ももの太さはどうにもならなくて悩んでいました。
今までいろんなダイエットを試してきました。
たとえばサプリやダイエット食品、エステ、ジムにも行ったし、ヨガもやりました。
たぶん、全部やったんじゃないかってくらいやってます。
でも足に関してはさっぱり効果なしでした。
で今回、足の部分痩せで何かいい方法はないかな?と探したところ、
7日間でモデル脚GETを見つけたんです。
⇒えっ☆7日間でモデル脚GET?今までなかった完全プログラム形式でスラリ愛され美脚があなたのものに!
その方法は、「7Days脚やせProgram」と呼ばれています。
ビューティーデザイナーの赤城由希美さんの考案した脚痩せ法です。
7Days脚やせProgramについて少しネタバレしちゃいますね。
私がこのマニュアルに目を付けたのは、
足のタイプによってアプローチが違うという点です。
日本人の女性に多い一般的な足のタイプは、
②水太りさん
③筋肉太りさん
だそうです。
私はセルライトが目立つので脂肪太りさんだと思っていました。
でも膝周りのむくみなども気になり、
赤城由希美さんのメールサポートを利用し、
色々相談させて頂いたところ、
脂肪太りと水太りタイプの混合だということが分かりました。
赤城さんには本当に親身になって
それについての改善レポートまで送って頂きました。
おかげでタイプが分かってからは
あっという間に効果が出始めました。
やり方は
寝る前に自分のタイプにあったマッサージをちょっとするだけ。
1回15分~17分くらいで出来ます。
簡単な方法だったので体に負担なくやることができました!
マッサージするたびに細くなるのを実感できたので、
毎日マッサージするのが楽しみになりました。
5日後には、ぼこぼこってしてたセルライトを感じにくくなりました!
7日後には、ふとももの隙間ができたことには、驚きと感動でいっぱいでした!
友達にも何かやった?と驚かれました(笑)
人から見ても、かなり細くなったようです。
食事制限もしたんでしょ?てよく聞かれるのですが、
基本、食事制限はありません。
ただ、脚痩せにとって良い食事については細かく書いてありますし、
逆に脚を太くする原因となるような食事も書いてあるので、
そこは少し意識しました。
でも、脚やせ実践集、夜中にご飯を食べることも多かったし、
友達とスイーツの食べに行ったりもしたけど大丈夫でした。
7Days脚やせProgramのやり方は、
Step by Step方式になっていて、
自分の脚のタイプを判別し、
その後、その脚タイプに合った7Days Programの簡単マッサージなどを
「1日目」から順番にやっていくだけです。
だから飽きないし、楽しみながらステップを進めていけましたよ。
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