対人恐怖症の女子高校生です。

 

中学の時いじめにあってから、

 

人の視線というものが常に怖くて人とうまく話せません。

 

 

人と話そうとすると、極度に緊張してしまいます。

 

人前に出るなんてことがあると、あがってしまい全く喋れません。

 

心臓が破裂するかと思うほど鼓動が激しくなります。

 

 

たぶん、クラスメイトから見たら、すごく変な奴に見られていると思います。

 

友達は中学からの知り合いはいますが・・・という程度です。

 

孤立しています。

 

 

もう学校に行くのも辛くて仕方ないです。

 

 

 

誰も悪くはないんです。

 

私が悪いんです。

 

 

こんな自分に自信が持てません。

 

自分が大嫌いです。

 

 

ですのでこの先の人生が怖いです。

 

将来とかそういうことを少しでも考えるとものすごい不安に襲われます。

 

 

 

病院に行くのにも抵抗があります。

 

このままではダメなので、病院に行かなければいけないとは思っているのですが・・。

 

 

でも医者に冷たくされたりしたらと考えるともう立ち直れない気がします。

 

 

 

ある日ネットで、

 

同じような対人恐怖症だった人が、

 

ある恐怖症改善法で恐怖症を克服したブログを見つけました。

 

 

その人がやっていた恐怖症改善法はこれです↓

⇒恐怖症改善６０分チャレンジ！６０分で恐怖症・不安症・トラウマ・ＰＴＳＤが改善しなければ返金

 

 

 

 

この方法は、自宅で一人ですぐに出来る方法です。

 

特別な器具も薬も必要ありません。

 

 

しかも６０分以内に恐怖症が改善出来なければ教材代金を返金してくれるんです。

 

 

 

これなら私にも出来るかもしれないと思い、実践してみる事にしました。

 

 

 

 

そしたら驚くことに、１回やっただけで気持ちがすごく楽になったんです。

 

 

即効性があるのに驚きました。

 

 

 

毎日毎日、続けなければいけないようなものではないので、

 

不安を感じた時に、そのつどやっています。

 

 

どこでも出来るのが本当に便利ですね。

 

 

 

 

次の日から楽な気持で学校に行けています。

 

 

徐々に回りの友達とも話せるようになりました。

 

 

 

 

この先将来の不安もなくなりました。

 

というか、悩んでいても仕方ないと思えるようになりました。

 

 

 

この方法を考えてくれた鈴木進さんに感謝しています。

 

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