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うつ病を改善するための治療法のレビュー。
うつ病で悩んでいる方、あるいはご家族へのカテゴリー。うつ病改善法のやり方、方法、評判、評価、実践体験談などをレビューしています。

プチ認知療法で何度も再発し繰り返すうつ病を治しました

私の夫は、うつ病を何度も再発し繰り返しました。

 

 

1度目が学生時代でひどかったそうです。

 

2度目、3度目は、私と結婚してからですが、比較的短期でした。

 

 

でも2度目のときに転職し、3度目のときは数ヶ月会社を休みました。

 

 

4度目は、3度目が治りきっていなかったのに無理をしていたためだと思われますが、

 

ドカンと悪化し、動けなくなり、喋れなくなり、

 

意欲はもちろん、表情も食欲もなくなり、お風呂も入れず、ただ寝ているだけでした。

 

 

不眠や早期覚醒にも悩まされました。

 

会社も1年以上お休みしました。

 

 

 

私もどのように夫に接したらいいのか、「うつ病の接し方」に悩みました。

 

 

 

でも今は、元気になって、会社に行ってちゃんと仕事しています。

 

 

 

下園壮太さんの『うつからの脱出―プチ認知療法』で救われました。
・なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ!「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!プチ認知療法

 

 

 

プチ認知療法とは、

 

しっかりした認知療法をもっと簡単にしたもので、自力でうつを治すことが出来ます。

 

 

 

しっかりした認知療法は、自動思考と分析という時間と体力、気力を多大に必要としますが、

 

プチ認知療法は簡単で、即効性があります。

 

 

 

気力も体力もないヘタレな夫にも出来る治療法です。

 

 

 

DVDをぼーっと見るだけでいいので、

 

本を読む気力がなくても大丈夫です。

 

 

 

日々の生活の中にゆったりとしたリズムを取り入れ、

 

正しい呼吸法で、体の感覚が徐々に元に戻ってきました。

 

 

 

一見「そんなことでよくなるの?」という感じがあるので、

 

実践したことがない人は詐欺だと口コミするかもしれませんが、

 

実際にやってみると本当に効果があります。

 

 

 

今まで試したうつ治療法の中で、最短でうつを克服することが出来ました。

 

 

 

これで、夫は、今は薬も飲まずに、不安感もなく、普通にしています。

 

 

 

下園壮太さんの著書『人はどうして死にたがるのか 「自殺したい」が「生きよう」に変わる瞬間 』もうつ病の考え方を理解するのに良かったです。

 

 

プチ認知療法で、うつを何度も繰り返してしまう悪循環から脱出することが出来ました。

・なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ!「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!プチ認知療法

 

うつ病の原因”首”を自力で治すストレッチ

うつ病の原因”首”を自力で治すストレッチ

まだ26歳の姪っ子がうつ病になったと聞いた時は本当にショックでした。

 

 

小さい頃からよく一緒に遊んだ、目に入れても痛くない可愛い姪っ子が・・。

 

あんなに穏やかで朗らかで皆から好かれる性格なのに。

 

 

でもなんと!首を治療しただけでうつ病を克服し、

 

この度、優しい彼と結婚することになりました\(^O^)/

 

 

 

姪っ子を救ってくれたのは、

 

金本博明さんの2ヶ月間うつ病改善プログラムです。

 

 

 

うつ病になる誘因は次の7つだそうです。

 

 

 

姪っ子の場合は、上司からのイジメでうつになってしまったそうです。

 

と言う事は、上図の ”精神的なストレスからくるもの” に当たりますね。

 

 

 

でもこれは誘因であって、原因ではないそうです。

 

じゃあ、うつ病の原因って何?????

 

 

 

実は本当の原因は、“首” にありました!

 

うつ病などの原因の多くは、首の筋肉の異常だそうです。

 

 

ウソ?信じられない。と思いますよね。

 

私も初めは信じられませんでした。

 

だって、うつ病は心の病気だと思っていましたから。

 

 

 

でも、世界的な脳神経外科医を初め、多くの医師も 長年の研究結果から、

 

「原因は首にある」と言われており、

 

テレビや新聞、週刊誌など、各マスコミで大きく取り上げられたそうです。
”首”の筋肉の緊張や ゆがみを直せば、うつ病を改善できます!

 

 

そこで、大阪ですごく人気のかねもと鍼灸整骨院の金本博明さんは、

 

医師たちの理論に、自身の様々な実験、検証から得られたオリジナルの手法を加え、

 

治療法「2ヶ月間うつ病改善プログラム」完成させました。

 

 

 

 

やり方は、

ステップ1:美骨枕で 首の骨の歪みを治し 正しい姿勢を作る。

ステップ2:美骨マッサージとストレッチで 首のコリを改善。

ステップ3:予防を行い 再発を阻止する。

 

 

画像のオレンジの枕が美骨枕で、商品の中に入っています。

 

私もやってみましたが、この枕がめちゃくちゃ気持ち良くて、これだけでも効果ありそう。

 

やり方も、DVDを見ながらマネするだけなので簡単でした。

 

 

薬は使わないので、副作用の心配はいっさいありません。

 

自宅で自分でできる方法なので、病院に通う必要もありません。

 

 

それにしても、首を治療しただけでうつ病が治ったなんて、本当に驚きでした。

 

姪っ子のうつ病が治った治療法がこちらです。
2ヶ月間 うつ病改善プログラム(サポート有)

 

少し値段がお安めのサポート無しもあります。
2ヶ月間 うつ病改善プログラム(サポート無)